Vanavond om 10 over half 8 stond ik iets wat zenuwachtig aan de start van de Van Goghloop. Ik had mij ingeschreven voor de 10 km. De temperatuurmeter had de 28 graden inmiddels aangetikt en ineens PANG... het startschot! Daar gaan we dan.

En een uur en 8 minuten later liep ik over de finish! Ik heb het gehaald!!!

Op de mijlpaal van 300 dagen, heb ik 10 km uitgelopen!

Ik ga nu lekker genieten van mijn medaille maar voor iedereen die twijfelt om een peuk op te steken kan ik alleen maar zeggen: Het is zo fijn om lucht te hebben, dus doe het NIET! Wie weet sta jij dan over 300 dagen wel zenuwachtig te wezen aan een start...

Van een pakje-per-dag-rokende jonge dame naar een niet-rokende hardloper (en ook een jonge dame ;-))

Morgen ga ik 10 km hardlopen. Doe mee aan de Van Goghloop in Nuenen! Whahaha! Wie had dat gedacht!!!

Natuurlijk horen jullie hoe het ging maar hieruit kun je concluderen:

• Je kan wat je wil
• Doelen kunnen worden behaald
• En het is nooit te laat om het roer om te gooien!

Succes allemaal!! Ik ga even mijn kuiten laten masseren ;-)

Het was een hele bevalling maar we hebben de 9 maanden rookvrij gehaald!!!

Wil even jullie laten weten dat het hier dus nog steeds super gaat!

Zet m op allemaal want als je deze dag eenmaal gehaald hebt dan:

• Heb je geen zin meer in een sigaret
• Je vindt het zelfs stinken
• Je hebt heeeeel veel geld bespaard
• Voelt je fit en oh zo gelukkig zonder vieze stinksigaretten
• Hoeft niet meer om de haverklap naar de Appie Heijn
• Je hoeft geen gesprekken te onderbreken omdat je buiten moet gaan roken
• Je hebt geen kou geleden
• Je hebt geen zielige aanblikken van anderen hoeven te verwerken
• Je huid is mooi, je tanden schoon, je adem fris, je handen niet meer geel

Moet ik nog ff doorgaan? Alle redenen die je kan verzinnen waarom je wil stoppen daar kun je dan van genieten!!! En die drang... die verslaving?... die heb je dan de kop ingedrukt!

Kom op! Succes! En hou vol! Het is het ZOOOOO waard!!!!

Dag lieve (S)Toppers!

170 dagen geleden stond ik 's morgens op niet wetende die avond als een niet-roker naar bed te gaan! Ik heb volgehouden, dalen gezien, bergen overwonnen en nu...

Nu ben ik er vanaf!

Ik heb geen enkele drang meer tot roken. Vind het zelfs stinken wanneer een roker tegen me praat! Zie nu pas mijn naieve, domme gedrag van elke paar uur een sigaret opsteken. Ik stak mijn kop in het zand en nu ben ik wakker!

Voel me top! Fit! Happy! En vooral zo trots! Na jaren een pakje per dag weggerookt te hebben ben ik trots dat ik deze uitdaging heb aangepakt en erin ben geslaagd. Want dat durf ik na (bijna) 6 maanden wel te zeggen!!!

Tegen iedereen die worstelt wil ik zeggen: hou vol, hou a.u.b. vol!!! Ooit kom jij dan ook aan op dag 170 en kan je terug kijken vanuit die bergtop die je hebt behaald! Het is dan niet moeilijk meer! De trek is weg. Het monstertje verdwenen. De behoefte tot roken is in rook opgegaan! De tijd die je (in het begin) over leek te hebben kom je dan tekort! Want oh wat is het leven leuk als niet-roker! Geen stress of je je peuken wel bij hebt, of je wel mag roken, niet buiten hoeven staan, nee niets van dat! Alleen maar als happy-non-smoker door het leven huppelen! En de frisse lucht opsnuiven!!!

Holladieeeeeee!!!!

Lieve (bijna) stoppers,

Het is bijna 2010! Een nieuw jaar breekt aan! Wij Nederlanders hebben dan de traditie goede voornemens te maken. Voor jaren en jaren dwaalde de gedachte in mijn hoofd: ik zou komend jaar wel willen stoppen met roken! Maar op 1 januari heb ik in het verleden nooit een echte poging ondernomen. Te zwak, toch niet zeker genoeg van mijn zaak, angst, ik weet niet precies waarom die knop met oud-en-nieuw bij mij nooit omging.

Mijn knop ging op 9 augustus om. Ik was er klaar mee! En ik was er klaar voor! Klaar om mijn goede voornemen in vervulling te laten gaan! En lieve mensen... zo aan het einde van het jaar ben ik toch al 141 dagen rookvrij!

Ik voel me fantastisch! Ik heb inmiddels weer een normaal eetpatroon, mooie witte tanden, een frisse adem, een fris huis, frisse kleding, meer geld, minder stress, meer lucht, minder zorgen over mijn eigen gezondheid, mooiere huid enz. Ik kan alle voordelen niet eens meer benoemen, zoveel zijn het er geworden! Natuurlijk heb ik ook wel eens zin in een sigaretje maar die zin gaat me snel over wanneer een roker tegen me praat en ik zijn adem ruik!

Wat ik eigenlijk wil zeggen! Ik hoop dat heel veel mensen als goed voornemen "stoppen met roken" nemen! En ook al lukt het niet op 1 januari, geef niet op! 9 augustus was voor mij ook een fantastische dag! Net al ieder andere dag van het jaar een fantastische dag kan zijn om je sigareten vaarwel te zeggen! De eerste weken zijn zwaar maar als je daar door heen bent krijg je een veel mooier leven ervoor terug!

Mijn goede voornemen voor 2010: In oktober deelnemen aan de halve marathon van Eindhoven. Wie had dat vorig jaar gedacht! Op zaterdag 2 januari begin ik met een lopersgroepje! Ik weet niet of het me lukt maar net als met roken: daarbij keek je telkens 1 dag vooruit, nu kijk ik telkens 1 km vooruit en wie weet waar we dan belanden...

Natuurlijk laat ik jullie weten hoe mijn runners-praktijken voorlopen maar maak je in 2010 geen zorgen om mijn rook-gedrag... daar ben ik definitief klaar mee!

Heel veel succes jullie allemaal! En iedereen een rookvrij 2010 gewenst!